Forschungsprojekt Stark studieren!
– Hochschulinterne Veranstaltung –
Wie finde ich im Studienalltag Zeit für mich selbst? Was hilft mir, mit Stress oder Prüfungsangst umzugehen? Und wie kann Achtsamkeit mich im Alltag unterstützen?
In unseren „Stärke-Sessions“ beschäftigen wir uns in einer festen Gruppe mit diesen und weiteren wichtigen Aspekten. Dabei bieten die Sessions einen groben Rahmen für die Auseinandersetzung mit:
- Routinen zur Selbstfürsorge
- Achtsamkeit und persönliche Ressourcen
- Strategien zur Stressbewältigung
- Selbstmanagement und Zielsetzung
In unserer festen Runde erkunden wir die Inhalte gemeinsam und gestalten sie flexibel nach euren Bedürfnissen. Du erhältst ein persönliches Journal, das dich durch die Sessions begleitet und das du selbst gestalten kannst. Dabei sollen dir gezielte Reflexionsanregungen und kreative Impulse behilflich sein, um so persönliche Gedanken und Erkenntnisse festzuhalten, die dich im Alltag unterstützen und deine Entwicklung fördern.
Unser Ziel ist es, einen „safe space“ zu schaffen, in dem sich alle gegenseitig stärken und inspirieren – informell, wertschätzend und praxisorientiert. So entsteht hoffentlich ein Gemeinschaftsgefühl, das über die Sessions hinaus Wirkung zeigt und dich im Studium fortan begleiten wird.
Termine/Ort
Die Termine finden jeweils von 14:00 bis 16:00 Uhr an der Evangelischen Hochschule Freiburg statt.
- Freitag, 29.11.2024 (mögliche Verschiebung des Startzeitpunktes, aufgrund der Rückmeldungen der Studierenden)
- Freitag, 13.12.2024
- Freitag, 17.01.2025
- Freitag, 31.01.2025
Eine Anmeldung für einzelne Termine ist nicht möglich. Diese Termine sind nur gebündelt als „Kurs“ buchbar, um so eine feste Gruppe zusammenzubekommen, mit der über längeren Zeitraum gearbeitet werden kann.
Hinweis: Solltest du teilnehmen wollen, aber die vorgegebenen Termine passen nicht, wende dich gerne an Juliane Cichecki. Wenn die Gruppe festgelegt ist, besteht die Möglichkeit die Zeiten nach Absprache flexibel anzupassen.
Zielgruppe
Studierende aller Studiengänge und Semester.
Kosten
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung
Eine Anmeldung über die Online-Anmeldung ist erforderlich.
Anmeldeschluss
26.11.2024 um 23:45 Uhr.
Anmeldung - 2 Varianten zur Auswahl
Mit einem eigenen Konto können Sie Ihre Anmeldungen selbst verwalten (z. B. persönliche Daten aktualisieren, Auswahl von Workshops ändern, Buchung stornieren).
Online Anmeldung
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.