Für alle Studierenden gibt es seit dem Wintersemester 2023/24 mehrere Angebote, sich mit dem Thema Resilienz, vor allem der eigenen Resilienz, zu beschäftigen und auch Beratung zu bekommen.
Zielgruppe
- Studierende der EH Freiburg aus allen Studiengängen und Semestern
Angebote
Offene Resilienzsprechstunde
Hier kann je nach Wunsch der/s jeweiligen Studierenden im Einzelsetting an Resilienzfaktoren gearbeitet werden.
- Termine: donnerstags 13:00-14:00 Uhr, wöchentlich, ab dem 05.10.2023
- Anmeldung: ist nicht erforderlich
- Gebäude A, SG, Raum 026
- Neben der offenen Sprechstunde besteht auch die Möglichkeit, per Mail einen individuellen Termin zu vereinbaren. Kontakt: juliane.cichecki@eh-freiburg.de
Mental Health Sessions
Ab dem WiSe 2023/24 werden für Studierende der EH Freiburg individuelle Coachingsessions im Bereich „Mental Health“ durch Dr.in Stefanie Pietsch angeboten.Das Coaching umfasst dabei die Begleitung und Unterstützung von Studierenden der EH Freiburg zu ihren individuellen Anliegen im Bereich Mental Health.
Ziel der Individualsessions ist, die Studierenden beim Erreichen ihrer Studienziele und dem Finden eigener Lösungen zu unterstützen. Die Individualsessions dienen als Maßnahme der Primärprävention und sind zielfokussiert, ressourcenaktivierend und lösungsorientiert gestaltet. Die Coachingsessions ersetzen keine Psychotherapie.
- Eine Coachingeinheit beträgt jeweils 45 Minuten.
- Die Coachings sind online oder in Präsenz möglich.
- Kostenfrei und vertraulich
Mögliche Themen:
- Zeitmanagement, Umgang mit Aufschiebeverhalten (Procrastination) und Prüfungsangst
- Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
- Study-Life-Balance
- Motivation im Studium und Zielerreichung
- Ressourcenklärung
Mentoring
Beratung von Studierenden für Studierende
Brauchst du Unterstützung im Studium? Hast du Fragen z.B. zu Abläufen im Studium, zur Prüfungsvorbereitung oder zum Studi-Leben in Freiburg? Oder hast du Themen, über die du dich gerne vertraulich mit jemandem austauschen möchtest, der in der gleichen Lebenssituation ist wie du? Studierende der EH stehen für dich als Ansprechpartner*innen zur Verfügung.
Anfragen per E-Mail an: mentoring@stud.eh-freiburg.de
Hinweis: Der Resilienzstammtisch wird aktuell nicht mehr angeboten.
Mehr Info auf ILIAS
Alle Informationen stets aktuell gibt es auf der Lehr- und Lernplattform ILIAS
Rauminfo
https://web.eh-freiburg.de/raumplan/
Hintergrund
Stark studieren! Forschungsprojekt zu Resilienz- und Gesundheitsförderung von Studierenden